百川健康肥胖三高等慢性病康復實訓營開營了

發布日期：2024-05-28??? 標簽：錘正療法百川健康三高慢病 ?瀏覽次數：

　　一、健康理念

　　健康之旅，從我們的健康實訓營開始！

　　你是否為身體的健康狀況而煩惱？你是否希望擁有一個活力四射、充滿活力的自己？那么，歡迎加入我們全新的健康實訓營！

　　我們的健康實訓營，不只是一個簡單的鍛煉場所，更是一個全方位提升你身心健康的生活空間。在這里，你將遇到志同道合的朋友，一起分享運動的樂趣，共同追求健康的生活。

　　我們的課程安排豐富多樣，有專業的健康教練指導你進行科學調理，有老師為你量身定制健康飲食計劃，還有老師為你提供心理調適建議，全方位幫助你塑造健康的生活方式。

　　我們的目標是幫助你打造一個更健康、更自信的自己。無論你是想要減肥或解決三高帶來的困擾，還是增強身體素質，甚至是提高生活質量，我們的健康訓練營都能滿足你的需求。

　　二、健康是什么

　　人這一生，健康才是生命最重要的，健康才是生命最貴重的。

　　肥胖的危害

　　肥胖不僅是視覺，還可能讓人們的心態變差，給生活帶來很多不便，更重要的是容易引起多種并發癥，加速衰老和死亡。可以說長期的肥胖癥是疾病的先兆、衰老的信號。

　　1.誘發胰島素抵抗

　　中心性肥胖是胰島素抵抗的標志，腹部脂肪的堆積易誘導糖耐量減退、胰島素抵抗和血脂異常，而中心性肥胖及胰島素抵抗會加速2型糖尿病、高血壓和脂肪肝的進程。

　　2.促使“兩高”發生

　　高血壓

　　臨床觀察證實，肥胖者中高血壓病的發生率顯著高于非肥胖者，而促使高血壓發生的機理，正是肥胖者體內脂肪組織大量增加，迫使血液循環量也得做出相應增加，這就使得心臟必須加強做功，增加心搏出量，才能保證血液供應。長此以往，就會導致小動脈硬化，從而促使高血壓的發生。

　　高血脂

　　據相關統計表明，在肥胖人群有40％患高脂血癥；重度肥胖患者，有高脂血癥者高達70％以上。這是因為肥胖引起的脂肪細胞肥大使得胰島素受體減少、敏感性降低，一旦肝臟對脂肪的清除能力嚴重下降，脂肪就會堆積在體內。

　　目前，我國18歲及以上成人的高血壓、糖尿病和血脂異常患病率分別為27.9%、12.4％和40.4%。"三高"常常合并存在，在不同研究中，高達61.5％的高血壓患者合并有血脂異常，65.8％的血脂異常患者合并有高血壓，67.1％的糖尿病患者合并有血脂異常。湖北省調查35~75歲城鄉居民64151人，檢出同時存在高血壓、糖尿病和血脂異常的患者5717例，患病率為8.9%。中國2型糖尿病患者血糖、血壓和血脂研究顯示，29.8％的門診糖尿病患者同時合并有高血壓和血脂異常，然而僅有5.6％的患者經治療實現了"三高"達標。（出自-"三高"共管規范化診療中國專家共識（2023版））

　　慢性病是生活行為方式病（也稱人為病），是生活快速富裕起來時，因長期的坐著不動或身體太過于享受而不知節制，所造成的富貴病。

　　（1）脊柱慢病，與當今的汽車、電腦和手機的時代及不良生活方式有著密切的關系；

　　（2）臟腑慢病，與空調、冷飲和醫藥，以及飲食不節、久坐熬夜等導致氣血不足、不和或不通；

　　（3）心性慢病，心理和精神性的慢病與社會的快速急劇變化，激烈競爭、生存壓力和精神過度外馳有著直接的關系。精神緊張是最耗氣血的。

　　注：這些因素最終導致氣血能量不足和意識能量低下。氣血能量不足，以致經絡不通或情志不和，故而慢性病叢生。

　　已有統計表明：慢病防治已占據我國醫療衛生費用的70-80%。可最終的防治結果卻并不令人滿意—治病又致病，或再添新病，形成惡性循環。

　　因為，我國目前其實是在重復西方發達國家的一些做法，也一直是走在醫療防治和生活管控這條邪路或老路上。這種解決慢病的方式不是“雪上加霜”就是在“火上澆油”，這也就是一種西方的強權和霸道思維行徑。

　　所以，慢病防治和管理都不是解決慢病的根本辦法，唯有自我認知覺醒+三養修復健康+自建強大健康，才是徹底解決慢病的大法。

　　理由1：慢病既沒有防住，也沒有治好，其實，也管不了。

　　理由2：所謂防治和管理都是手段，且都帶有強制的意思。

　　理由3：慢病防治和管理都只能是停留在應對疾病的過程。

　　理由4：慢病康復則是直奔目標。且應自主自治才能康復。